Tout comprendre sur le régime paléo
Le régime paléo est devenu très populaire depuis ces dernières années. Il consiste à s’alimenter comme les hommes préhistoriques il y a des milliers d’années. Voici 3 recettes paléo avec du poisson qui feront plaisir aux palais les plus gourmands ! Quiche sans pâte aux sardines Cette recette originale sans
Pour suivre un régime paléo correctement, il est nécessaire de consommer beaucoup de protéines végétales et animales. Et, ça tombe bien, nos papillotes de saumon aux asperges en sont chargées ! Pour en connaître le secret, suivez la recette et nos conseils. Voici un plat gourmand et festif pour un régime
La noix de coco, un aliment paléo incontournable nocif ? Réputée pour ses bienfaits pour la peau et les cheveux mais aussi pour son goût et son odeur incomparables, l’huile de coco est très utilisée en alimentation paléo. Pourtant, une étude de l’American Heart Association (06/2017) la considère aussi mauvaise
Faire du pain paléo n’est pas si simple et demande de nombreux essais avant de parvenir à un résultat correct. Comme mon mari est allergique depuis de nombreuses années au gluten, qu’il lui est impossible de se priver de pain et, qu’accessoirement je l’aime, j’ai passé beaucoup de temps à
Bien se nourrir est essentiel. Déjà Nietzsche reliait le destin de l’humanité au « régime alimentaire ». Pour info, l’alimentation influe pour 50% sur notre santé et pour 30% sur notre espérance de vie… Ce n’est pas rien. Voici quelques menus paléos, à vous de tester.
Contrairement aux nombreuses idées reçues sur le régime paléo, il n’est absolument pas nécessaire de manger de la viande tous les jours. Le régime flexitarien est tout à fait adapté à la diète paléo. Elle privilégie, pour la majorité des repas, des légumes frais locaux (et bio de préférence évidemment).